Диетологи мира рекомендуют, какие кушать полезные продукты для здоровья, а от каких нам лучше воздержаться. Мы решили на сайте создать раздел, который посвещен диетическим темам и вопросам. Также мы вам расскажем о самых полезных продуктах, которые должны быть на каждом столе каждый день.

Самый полезный овощ для женщин

На сегодняшний день американские ученые из Мичигана много лет изучали продукты, которые будут полезными для женщин. Они признали самым полезным женским овощем  - брокколи. Также учеными раскрыли самые полезные свойства и вещества этого овоща.

Полезный брокколи

Полезная и душистая малина

Малина-это ягода июня.

Чем полезна?
Сладкая и ароматная ягода содержит в себе пектины, многие органические кислоты, аскорбиновую и никотиновую кислоты, клетчатку, витамин С, также бета-керотин, медь, калий, железо, ретинол и рибофлавин.
Большинство сортов малины красного или рубиного цвета, но в природе существуют и желтые, пурпурные, абрикосового и янтарного цвета. Однако несмотря на окраску, все сорта похожие по своей скруктуре и аромату. У ранних сортов ягоды появляются в начале июня.

Самые полезные овощи

Свежие овощи - это не только очень вкусно, но и полезно для человеческого организма. Овощи в рационе занимают важное, а иногда и главное место. Человек употребляет овощи в сыром виде, приготовленные на огне, маринованные, в виде гарнира. Почти каждый овощ богат различными витаминами, микроэлементами, также очень полезными веществами,  так жизненно необходимые для нормального функционирования человеческого организма.   
Сегодня мы хотим обратить ваше внимание на полезные свойства овощей, которые должны быть на столе и в рационе у каждого человека.